Bondowoso, Senin 2 Desember 2024 - SMPN 1 Pujer menggelar Workshop Kesehatan Mental untuk para siswa dan siswi yang diadakan di aula SMPN 1 Pujer. Acara ini dihadiri oleh seluruh siswa dan siswi, dengan menghadirkan dua narasumber berpengalaman, yakni Ketua Yayasan Habilis Indonesia Madani, Arif, S.Sos., M.AP, dan praktisi hipnoterapi Aziz Wahyudi, S.Sos., C.Ht. Workshop ini bertujuan meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai upaya pencegahan dini terhadap penyalahgunaan NAPZA dan obat keras berbahaya (okerbaya).

Acara dibuka oleh Kepala Sekolah SMPN 1 Pujer, Ibu Rida Samsiyah, S.Pd., M.Pd, yang memberikan sambutan penuh semangat kepada seluruh peserta. “Kesehatan mental itu salah satu aspek penting untuk masa depan kalian semua sebagai pelajar. Alhamdulillah dengan adanya kerjasama bersama Yayasan Habilis Indonesia Madani, saya berharap kalian dapat menyimak dan mampu lebih dalam untuk mengenali diri sendiri, bisa lebih mudah untuk mengelola stress, serta menjauhi perilaku negatif seperti penyalahgunaan NAPZA.” Ujarnya pada Senin (02/12/2024).

Materi pertama disampaikan oleh Arif, S.Sos., M.AP., yang membawakan tema Manajemen Stres. Dalam pemaparannya, Arif menjelaskan gejala, dampak, dan strategi mengatasi stres, yang sering dialami siswa di usia remaja. “Stres bukanlah musuh, tapi sinyal tubuh kita untuk mengambil jeda. Jika dikelola dengan baik, stres justru bisa memacu kita menjadi lebih baik.”Jelasnya.

Sesi kedua dilanjutkan oleh Aziz Wahyudi, S.Sos., C.Ht., yang memperkenalkan teknik hipnoterapi kepada para siswa. Hipnoterapi, menurut Aziz, adalah metode relaksasi mendalam yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Ia mempraktikkan teknik ini secara langsung, melibatkan beberapa siswa untuk merasakan efeknya. Selain hipnoterapi, Aziz juga memberikan materi tentang ciri-ciri dan sikap siswa yang baik. Ia menekankan pentingnya memiliki pola pikir yang positif dan menjauhi perilaku negatif. “Sikap baik dimulai dari menghormati diri sendiri dan orang lain. Hindari tindakan yang merugikan, seperti bullying, dan jadilah siswa yang membawa energi positif di lingkungan kalian,” Tuturnya.

Workshop ini berlangsung dengan lancar dan interaktif, menghadirkan suasana yang edukatif sekaligus menyenangkan. Para siswa diberikan kesempatan untuk bertanya dan berbagi pengalaman terkait tantangan yang mereka hadapi. Para pemateri dengan sabar memberikan solusi dan motivasi yang relevan.

Acara ditutup dengan pesan motivasi dari kedua narasumber yang mendorong siswa untuk selalu menjaga kesehatan mental dan menjauhi perilaku negatif. Workshop Kesehatan Mental ini menjadi langkah awal yang positif untuk meningkatkan kesadaran siswa akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Pihak sekolah berencana mengadakan kegiatan serupa di masa mendatang guna mendukung pembentukan karakter siswa yang tangguh dan berprestasi.